sepetang d alamanda

lepas jalan2 n abiskan tenaga kat MaHa, kitorang lepak2 n tambahkan tenaga kat alamanda lak... ramai nye orang kat alamanda d hujung minggu..
saya dah lama tak datang alamanda pada hujung minggu, nak dapatkan parking pun susah, kalu saya yg drive, dh mmg balik je kalau susah nak dapatkan parking, sib baik ana yg drive..hehehe


- lepaking at alamanda -






- menambah tenaga d food Court RASA, nasib baik ade makanan untuk saya, sup ayam.

MaHa 2010 - mardi Serdang

MAHA 2001 kat mardi Serdang, berlangsung dari 26hb november hingga 5hb desember.
Ahad lepas, 28hb, saya ngan ana n Azma pegi ke sana.. seawal 9 pg, dah sampai kat mardi.. 1st time saya masuk kawasan mardi ni.. luas gile.. teruja tgk pokok3..:]
pagi3 pun dah ramai org... lama gile saya merayap kat MAHA ni, mcm produk ade, yg paling bestnya, leh tester makanan3 produk tempatan. sampai pukul 4 ptg saya jalan2 kat MAHa ni..

mmg lenguh abih a satu badan, tp xpe, seronok, enjoy with kawan3..



- saya dan ana ngan udang gergasi kut.. besar gile udang ni -



- saya n ana lagi, azma tok mo jadi model, dia nak jadi kameraman je -



- buah tembikai berbentuk empat segi..unik kan???

berAtkins hari ke 4

baru hari ke 4, rase mcm dah lama saya berAtkins.
hari yang penuh ngan cabaran...huhu..saya tertewas. saya demam teruk... mmg kantoi abis. pagi3 dah makan roti... badan rase lemah sgt3..
jap lg nak g klinik..terpakse mc...:(

bile dh baik dr demam, saya kena start balik la berAtkins. mcm3 mana sekali pun, saya akan cuba elakkan nasi...

berAtkins Diet

semangat tengah berkobar kobar nak berAtkins Diet ni.
sumber inspirasi Saya, Adik Dzulfikrie (taknakgemuk.blogspot.com)
dan kak oliza (rahsiaaku-myoliza.blogspot.com)
thanks utk kamu berdua..:]

kira nya hari ni saya betul3 berAtkins Diet... no nasi OK....
yang kena di utamakan yang LOW Karbohidrat... ( dah belajar nak bace karbo dlm kandungan makanan dr dlm blog adik dzul)...:]

menu untuk hari ni. sarapan
- salad (sesedap rase kekenyangan) kikiki..
- timun (sesuka hati)
- 2 keping chicken slice (mlm td p beli kat care4)
- 1 sudu mayonis (brand care4, karbo mmg sikit,lupa lak bape, nanti kena cek balik)

menu untuk lunch.
- salad ( 5 helai)
- timun (5 keping)
- 1 keping chicken slice
- 1 ketul ayam goreng utk lunch

menu untuk dinner
- 3 keping chicken slice
- beberapa cucuk satay ikan ( byk karbo rasenya, kantoi lg)



- ini lah rupa chicken slice + salad + timun + mayo

Syurga cinta

Jodoh ada 3 jenis:

Jodoh dari syaitan ...berkenalan, berpegangan tangan,buat maksiat, mengandung lalu bernikah.

Jodoh dari jin...berkenalan, bertepuk sebelah tangan, lalu dibomoh dan sihirkan sebelah pihak sampai tunduk mengikut kemahuan lalu bernikah.

Jodoh dari Allah...cinta berputik, masuk meminang langsung bernikah, itulah SYURGA CINTA




### pssttt!!! akak myoliza, mintak izin copy n publish ek..

menu untuk khamis 251110

sarapan : susu low fat (1 kotak) - (sebenarnya adik dzul x bg minum susu.
disebabkan xtau nak minum air ape pagi2 yang damai ni dan nak abiskan
stok yang ada, minum la jugak
susu low fat ni..hehe. saya dah mengelatkan.)

: ayam goreng (setengah ketul)

tengahhari :ayam goreng (setengah ketul)
maruku ( saya mengelat lg )

malam : sup sayur ( 1 mangkuk kecik )
ayam goreng 1 ketul
pisang goreng 2 keping ( saya mengelat lagi)


menu untuk 1st day atkins diet.. thanks utk dzulfikri sebab wujudkan blog sayataknakgemuk. pembakar semangat utk saya terus berdiet..
macam tak jadi atkins diet je...huhuh.. tak kira la utk hari ni. esok la baru start betul3 ber atkins diet..huhuhu

ingat!!! target saya 45kg.

25/11/2010 = 61kg

bermulanya hari ini

mmmm.... sian encik blog, dah lama betul saya tak menconteng kamu ye..
nak kata bz, xde la bz sgt.. mood untuk ber blog lari semenjak dua menjak ni.
runsing sebenarnya...runsing tentang mencari rezki ni... mmm... apa la yang melalut ni ye. sebenarnya entri kali ni nak bercite pasal diet...haha..dah lama kan saya tak buat entri untuk diet... sedikit frust sebenarnya, dah berbulan3, lum sampai lg target berat yang inginkan saya ni..

tapi, bermula hari ini, di sini, saya memulakan atkins diet.. thanks utk kawan blog saya, adik dzul (http://akutaknakgemuk.blogspot.com) disebabkan blog adik dzul ni la, saya tekad utk ber diet atkins ni, sebelum ni, macam takut sgt nak ikut diet ni, sebab mcm org somalia lak rasenye..hehhee.. bila terjumpe ngan blog adik dzul ni, saya terus merasa yakin... :]

teruskan berusaha ye cik noor hekmat. saya akan betul3 ikut saranan yang dicadangkan oleh adik dzul.. kite tgk 2 minggu pertama, now, berat saya 61kg.. dengan ketinggian 145cm, saya perlu berat ideal 45kg... wwoww..saya kena kurangkan 16kg.. insyallah... impian ini akan tercapai... amin....