buah pisang - baik untuk diet

Tahukah anda buah apakah yang paling berkahsiat dalam dunia ni?
Yaaa…jawapannya ialah Pisang.

Tetapi ramai diantara kita masih memperlekehkan Pisang.Mereka menganggap pisang sebagai buah yang low standard dan buah kampung.
Sebaliknya mereka menganggap buah-buahan luar negara seperti epal, anggur, strawberi lebih bagus, berkhasiat dan lebih high class…kata mereka.
Sebenarnya mereka telah silap. Pisang adalah jauh lebih baik daripada semua buah2 yang disebutkan diatas. Pisang mengandungi 3 jenis gula semulajadi yang terpenting iaitu sucrose, fructose and Glucose. Selain itu ia juga kaya dengan fiber.
Pisang dapat membekalkan tenaga yang segera kepada badan. Hasil kajian membuktikan, dengan hanya memakan 2 biji pisang,badan kita dibekalkan tenaga yang mencukupi untuk membuat kerja-kerja berat selama tidak kurang sejam setengah. Sebab itu pisang telah menjadi buah pilihan utama bagi atlit dan ahli sukan seluruh dunia.
Pisang sebenarnya membantu kita membekalkan tenaga kepada tubuh badan.

Manfaat Pisang Untuk Diet
cuba lakukan diet dengan mengambil 4 biji pisang bersama 4 gelas susu rendah lemak.
amalkan setiap hari.

* pisang yang baik untuk menjaga kesihatan, adalah pisang yang hujungnya masih berwarna hijau.

nasib baik la, saya ni penggemar pisang, so, kena amalkan pemakanan pisang yang byk utk diet harian..:]